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陈木胜在片场

据台湾媒体报道,艺术家陈木胜阳光健康的形象深入人心。自出道以来,他一直保持着176厘米和68公斤的好身材,这使他扮演了季红和祁天·盛达这两个需要大量动作戏的角色。最近,他迷上了打泰拳,并依靠大量快速的身体运动来保持肌肉线条和健康。然而,他曾经渴望好的和过度练习,他被类似高原反应的症状震惊了。

陈浩民自曝打泰拳过激 操练过度突发“高原反应”_

陈浩民

最近,陈木胜爱上了泰拳,大量的身体动作不仅帮助他保持良好的姿势和心肺功能,还能瞬间释放压力。然而,一旦他玩得太努力,他意外地出现了严重的头痛和呼吸困难的症状。他回忆说:“当时,我尽了最大努力练习,突然中间无法呼吸,头还疼得厉害。症状像是高原反应。后来我意识到呼吸太快,导致了这个结果。”他现在知道如何适度锻炼,不要鲁莽,在锻炼和压力之间找到平衡,让生活更加舒适。

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陈木胜和他的女儿

作为四个孩子的父亲,陈木胜过去常常为了在镜头前好看而以错误的方式减肥,但效果并不明显,而且他还冒着损害身体的风险。后来,他找了一个专业教练来指导他,锻炼他的身体,享受挥汗如雨的乐趣。此外,他还精心控制自己的饮食,经常煮热蔬菜和豆腐,并尽量吃没有过多添加食物的食物。他以前接受过采访,他说他最喜欢的运动是跑步,“因为它可以在任何地方进行,而且是免费的。”他仍然保持着跑步的习惯,甚至当他出去看电影的时候,他会花时间在酒店的健身房里跑步,一旦他有了空的档案,他就会呆在那里。

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