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手指的运动会影响大脑的许多功能区域。有人称手指为第二大脑，它有着神奇而微妙的关系。北京回龙观医院精神病学副主任医师宋崇生在接受《生活时报》采访时表示，人老了会感觉迟钝和健忘。日本老年痴呆症专家谷川和也说，通过锻炼拇指，可以增加前额叶和大脑其他部分的血流量，从而在一定程度上延缓衰老。试试下面两个大脑练习。
1.弯曲你的拇指。双手握拳，举起拇指，慢慢弯曲拇指的第一个关节到极限。重复10次。
2.交替伸展拇指。张开你的手，把1数到一个拳头，并单独伸出你的右手拇指；数到2，然后张开双手；数到1，握紧拳头，伸出你的左手拇指。重复大约10次。这个动作可以刺激大脑，增加灵活性。▲(记者赵克佳)
标题：一分钟拇指健脑操
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