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出汗时喝点冷饮，凉快凉快；吃饭时吃水果，减肥，保持健康；天气越来越热，许多人开始了这种夏季饮食模式。然而，这些真的是身体喜欢的吗？
《生活时报》邀请营养专家从科学的角度分析生活中常见的饮食习惯，并逐一揭示其健康真相。
受访专家:
中国医师协会营养医师专业委员会常务委员、教授周春玲
事实——热茶比冷饮更能降温
冷饮不仅给人们带来清凉体验，还会给胃肠道和咽喉带来刺激。过量摄入还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。
标题：为什么你比别人容易热？有可能是肉吃多了
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