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编者按:随着人们生活水平的提高，对饮食的要求已经从吃饱变成了好。面对各种各样的食物，我们如何在满足味蕾的同时吃得健康？人民健康网为美食家量身定制了一部分“饮食指南”，让你成为一个健康的美食家。
冬天吃萝卜，夏天吃姜，不要医生的处方。生姜不仅是我们日常生活中最常用的调味品之一，但在这个炎热的季节，我们不能没有它。
夏天吃生姜的六大好处
1.抑制肿瘤和抗衰老
生姜中含有的姜酚和二苯庚烷具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，能够抑制肿瘤和抗衰老。
2.防暑降温提神
标题：三伏天这样吃生姜能祛除病邪
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