老寿星的养生共性 对照看看你有没有

本篇文章479字，读完约1分钟

在对长寿老人的调查中发现，长寿老人长寿的原因不仅与遗传因素有关，还与一些常见的生活习惯有关。

长寿的秘诀之一:培养道德

道德是指道德、品格和修养。所有长寿的人都是高尚的，对社会、工作和家庭都有责任感，并且尽力而为。生活在社会中，每个人都应该有自己的位置和责任。如果他们在心理上趋于平静和稳定，他们就可以豁达、乐观、豁达，不管贫富，不受委屈，愿意无动于衷，修身养性。孔子说:40岁不糊涂，50岁知天命，60岁听话，70岁随心所欲，不逾矩。

长寿的第二个秘诀:滋养自然

培养一个人的个性就是培养一个人的良好品质和气质。百岁老人大多开朗、冷静，很少生气，不发脾气，事情发生时心胸开阔，很少和别人争论，为人和善，不在乎小事。《内经》；苏文说:“如果你有闲情逸致但欲望少，心安理得但不害怕，努力工作但不累，按照自己的欲望去做，得到你想要的东西，你就能活到一百岁，但你的行为并不坏，你就能培养你的本性。”根据调查数据，90%的长寿老人的秘诀是知足常乐，衣食无忧，远离尘世，不在乎荣辱得失。微笑，年轻十年，忧虑，失去理智，这才是健康长寿的真谛。

长寿的第三个秘密:亲情