热门:【学会养生】炎炎大暑到！这杯“防暑降温茶”助你清凉过夏！

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原始浙江省中医药学会浙江省中医药学会

一年四季中，夏天是阳光最旺盛的季节，气候炎热有活力。 盛夏季节，白天黑夜都很短，炎热烧人，如果能观察养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且有助于防病健身，长寿。

前几天，小编推荐夏天的养生药膳和清凉茶饮，引起了很多关注。 今天是二十四节气之一的“大暑”，据说“炎热阳光不好，大暑晒石头”，意味着大暑是一年中最热的季节。

在大暑的日子里，可以喝消暑、补充凉爽的“防暑降温茶”，让夏天过得凉爽！

【材料】

金银花3g，荷叶3g，甘草1g (建议一个人喝)。

【制作方法】

把所有的材料放在杯子里，放入300~500毫升的热水抽出来喝。 或者开发得粗糙，放在茶包里，用沸水提取。

【功效作用】

缓和炎热，缓和湿气。

【适合人群】

适合室外高温作业者。

【不适合人群】

妊娠月经期的女性

注:各种中草药代茶饮很好，但不要随便喝啊。 要辩证自己的体质，请选择合适的！

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原标题:《【学会养生】炎炎大暑到！ 这个“防暑降温茶”有助于凉爽地度过夏天！ ”。

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