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01吃胡桃能修好大脑吗? 据某医疗科普平台创始人说,吃何首乌头发不变黑,吃核桃不修头,有买燕窝和阿胶的钱就吃鸡蛋,有这笔钱就吃鸡蛋的价值比那些高得多。 专家解读:浙江省立同德医院主任中医陈永灿认为,关于“吃胡桃不补脑”“以形补形不科学”的观点,我们应该进行合理的思考。 中医学认为,胡桃味道甜,性温,效果补肾,益命门,肾主骨生髓,脑为“髓海”,从肾髓脑这条轴线来看,胡桃补脑有合理之处。 从中医饮食疗法的角度来说,唐代的《饮食疗法本草》中记载了吃核桃仁通润血脉,可以使人变黑开胃,可见核桃具有一定的饮食疗法保健价值。 现代研究也表明,核桃蛋白中含有18种氨基酸,其中谷氨酸和精氨酸含量高,摄入体内参与代谢可促进脑细胞活力,富含不饱和脂肪酸,对心脑血管疾病有一定的预防作用,因此 关于“以形补形”一词,这是古人直觉思维的表现,与“道法自然”的哲学思想有关,采用中医采取类似的思维方法。 对此,我们不应该一概否定,不应该全面抄袭,而应该结合现代科学技术的研究辩证地分解评价。 02中医按摩能预防近视吗? 现在近视的孩子很多,业者各种近视防治的推广也很多,也有人说眼睛的保养没用。 专家解读:浙江省立同德医院主任中医陈永翠介绍,近视在中医中类似于“近胆怯远症”,是指近物分明、远物模糊的疾病证明,可由先天性不足、坏习性、劳累枯竭等引起 中医自古以来对眼睛保健按摩有一点经验,如隋代《诸病源候论》所记载,“鸡叫,双手相发烧,熨烫,三行,抑制眼睛。 左右有神光,明眸,不生病 “睡觉,被三吸引,用手抓住项目的边脉五通,这是有目共睹的。 睡觉的是正偃,头下高拉三方,以双手抓住项目的边大脉为五通。 去掉眼罩的患者 久行,在可见的夜晚能看到颜色 按摩眼睛及其周围使眼睛更容易看清的具体方法 中医明目按摩的做法是根据中医脏腑理论、经络学说,结合推、拿、提、捏、揉等方法形成的,按摩眼周或肢体远端相应穴位,疏通经络,调和气血,眼部及头面部 现在普及的眼睛保健体操是从中医明目按摩的做法中派生出来的 中医讲究预防未病,如果能观察眼卫生、劳逸结合,在近视发生前采用正确的按摩方法介入,可以达到坚持不懈、预防近视的效果。 但是需要注意的是,患者,特别是爱子剖心的监护人们,在专业医疗机构的医生指导下,使用正确的中医按摩方法预防近视,不盲目倾听非法业者推广而进行“中药古方按摩”的治疗方法。 03夹虎口能治偏头痛吗? 今年3月,一位网民在社会交流网站上分享了缓解头痛的方法,并受到了用夹子夹住食指和大拇指之间的虎口的关注。 据说一分钟头痛就减轻了,但20分钟后头痛减半了。 专家解读:南京市中西医结合医院针灸推拿卫桥门诊部副主任中医陶雪芬,平民常说的虎口穴中医名称为“合谷穴”。 这个穴位有助于缓解面齿感冒,是通过面部经络治疗热病发烧和面部五官各种疾病的要害,对缓解头痛有辅助疗效,在明代著名针灸著作《针灸大成》中记载的《四总穴歌》中,这种效果的主要优势是“面口 但是,现实生活中偏头痛的病因很多,并不是只要刺激穴位就能完全根治。 对于长时间反复出现的偏头痛,最好去医院就诊,确定病因,进行对症治疗,不要耽误治疗。 改变生活习惯对预防偏头痛有很大的改善 适当的运动、均衡的营养、远离烟酒、维持睡眠、调节压力等,这些都会减少头痛发病的概率。 04“朋克”养生法靠谱吗? 朋克养生是网络流行语,是现代年轻人的自嘲式、自黑式养生方法。 一边重复不健康的生活习惯和工作方法,一边购买辅食。 喝酒加枸杞,锅加凉茶……专家解读:浙江省立同德医院主任中医陈永翠实际上,养生是为了增进健康,健康是整体综合的身心素质,世界卫生组织对人类健康,健康是身体虚弱无病 同样,养生保健是多层次的、方方面面的,除了吃,不能只限于补药。 在中医经典著作《黄帝内经》中,“法是阴阳,学术数,食物有节,起居常有,跳跃不劳动,所以形状与神同归于尽,度百岁去。 他还说:“平静、虚无,真正的心情今后会在精神上得到保护,疾病从来没有过。” “包括运动养生、饮食养生、起居养生、精神养生等。 这是因为对“朋克养生”的年轻人来说,工作压力需要释放,生活中的希望重点是光明的,热情需要燃烧,健康、规则、科学的生活习惯必须更负责任地选择。 另外,即使只是吃补药养生,也因人而异。 补药通常是指中药的补品,身体确实有补益的功能,但不是所有人都适合吃补药,也不是所有的补药都适合所有人。 中医学认为补益药有补气、补血、补阴、补阳之分,不同的补益药能发挥不同的效果。 如果药不合身,药不符合证据,不仅对养生没用,反而会增加他的病。 因此,关于补药养生,应该咨询专业的中医,进行辨证弥补。 05速效救心丸是自助神药吗? 今年4月,很多人WeChat的力矩说:“歌手刘欢突然得了心脏病。 做了这件事,在关键时刻救了自己的命! ”。 的weaklet复印刷屏 刘欢说自助成功的关键是“有正确的药”。 专家解读:南京市中西医结合医院心内科主任医师邢俊武介绍说,心脑血管发作时情况非常多、复杂,用药也需要特别注意。 很多患者只要胸部不舒服,上腹部不舒服就服用速效救心丸,这是误区。 胸腹部不适的病因很多,都不是心血管病引起的。 速效救心丸由川芎、沃尔沃组成,主要用于气滞血瘀型冠心病、心绞痛,血压不太低时服用。 如果病因没有确定,出现胸腹部疼痛,发病后的第一件事应该马上打120,自己缓解也不能大意,所以依然要做医院心内科必要的检查,按照医生的指示治疗,调查风险。 06三伏贴怎么用? 今年7月12~13日,在江西省儿童医院接受“三伏贴”治疗的儿童中,有92人表现出瘙痒、灼热感、水泡等副作用。 如何科学粘贴,暂时引起了各方的关注。 专家解读:山东省中医医院肺病科主任张伟认为,三伏贴是中医以前传来的外治做法,用中药直接贴在体表穴位上,给穴位以微面积化学性、热性刺激,振奋阳气,促进血液循环,消除寒邪,具有卫外功能 但是三伏贴不是万能贴,不是所有人都适合。 肺热病患者有发热、胸痛、烦渴等症状时不应该粘贴。 高血压患者、应用药物极为敏感,特殊体质、皮肤水嫩及接触性皮炎等皮肤病患者,以及应用穴位局部皮肤有破溃者不得粘贴。 此外,接受三伏贴治疗的患者需要注意治疗结合,粘贴前后饮食淡薄,生活规律达到最佳效果是必要的。 贴的时候如果局部皮肤因灼热而无法忍受,或者感觉痒得停不下来的话,可以马上去药膏。 皮肤出现红肿、水泡等严重反应时,必须立即接受皮肤科医生的诊断。 粘贴期间如果有其他不良情况,请迅速向医生咨询 07攻丝肌怎么操作? 今年11月,自称在澳大利亚悉尼市的某法院创立了《打肌自愈法》的肖邦慈被审判,以过失杀人罪被起诉。 专家解读:山西中医药大学针灸推拿学院副教授薛测认为,拍打肌法原本是在中医理论指导下实施于皮肤、经络、针孔或病变部位,可以起到沟通经络、进行气活血的作用,作为辅助疾病治疗的做法,也是平民 如果操作正确,掌握力量有助于身心健康 但是,连接杆一定要在专家的指导下进行。 操作时必须注意力度均匀、适度 对于抽筋的“大师”萧宏慈那样敲中医招牌说谎的人和治疗方法,平民为了在日常生活中学习识别,提高健康素养,可以根据需要咨询专业医疗人员。 08“669”性福观合适吗? 马云作为阿里巴巴集体婚礼的证人,再次在言论上成为大众议论的焦点。 “工作中强调996种精神,生活中669、‘669’是什么? 6天6次,关键是“9”(久)! 》那么,马云说的有道理吗? 性福生活到底什么频率合适? 真的越长越好。 频率越多越好吗? 专家解读:南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌介绍说,夫妇性生活的次数与年龄几乎成反比,即年龄越大性生活的次数越少。 根据个人情况,不需要故意做很多事,节制性生活。 性生活的频率最好第二天不要感到疲劳。 通常,建议30岁之前每周3次以下,30岁以后每周2次以下,48小时内2次以下。 性生活频繁时前列腺反复充血,引起腰酸背痛,诱发前列腺炎,出现尿频急等症状。 中医认为是肾藏精 肾精化产生肾阴和肾阳,在五脏六腑起滋养和温分的作用。 肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡 如果这种平衡被打破,或者其中一方衰退,就会发生病变。 因此,不要纵欲以免伤害身体 如果夜尿多,小便长,泡沫多,建议马上就诊。 09喝一杯桃胶=30个口罩? 寒冷干燥的冬天把“护肤品”作为网上搜索的关键词。 最近,随着网络平台对“桃胶”的承诺推广,“桃胶”很受很多爱美女性的欢迎。 有些卖家为了吸引顾客声称桃胶富含胶原蛋白,喝一杯以上30张口罩是必不可少的“养颜圣品”,价格比燕窝便宜得多,所以桃胶也冠以“平民燕窝”的美称。 专家解读:南京市中西医结合医院妇科副主任王俊兰指吃的桃子、李等蔷薇科植物干受伤(如虫咬、割伤等)或真菌感染后分泌的胶质半透明物质,其主要成分是植物多糖,具有良好的吸水性 有些商家说“桃胶含有胶原蛋白”,这只是胡说八道。 胶原蛋白是动物特有的蛋白质,是构成皮肤、血管、骨骼等动物结缔组织的主要成分,因为这种桃胶不可能含有胶原蛋白。 王俊兰总结说,桃胶确实有药效,但现在临床上不太使用,网上说的很多效果也是在与其他药物配合后形成的,有些效果涉嫌断章取材,客户不要盲目相信。 10桑葚干是酒精最大的克星吗? 今年9月,“酒精最大之星——天然解酒食物桑葚干”的网文在很多网民之间进行了热传。 据说喝酒前吃桑椹可以预防酒精中毒的发生,特别适合喝酒后头痛和恶心的人,起到解酒和保护肝脏的作用。 专家解读:南京市中西医结合医院肝病门诊副主任中医孙刚从中医角度分解,在明代中医药学著作《本草经疏》中详细证明了桑葚解酒的效果:“桑椹、甘寒益血与解热、凉血补血益阴之药……为甘寒解热,解 因为性寒和下行利水,水气和消肿 “桑葚干是以新鲜桑葚为原料,脱水、干燥得到的水果蔬菜干燥制品,具有“解除酒瘾”的效果,但并不像网上提到的那样只吃它就能预防酒精中毒,所以不建议自由尝试。 在日常生活中,不要空腹饮酒。 喝酒前吃点肉类、蛋类,适量喝酸奶、牛奶,可以保护胃粘膜,起到延缓酒精吸收的作用。 图像来源:全景视觉、摄影网、人民网观点频道来源:中国中医药报官方号本微信是中华中医药学会官方微信,邮箱: xinxibu102@126原标题:《年中医养生十大热点来了! 这些养护误区中枪了吗?

标题:热门:2019年中医养生十大热点来了!这些养生误区你中枪了吗?

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