“中年发福”是一把杀猪刀，十几种慢性病因它而起……

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我的脸慢慢变圆，我的肚子越来越大，我晚上睡觉打呼噜...当我到了中年，我的生活中有老人也有小人，我忙于工作。这时，身体也跟着竞争，身体机能开始衰退，器官逐渐老化，疾病向你袭来。

事实上，中年发胖对男性和女性来说都是一个大问题，所以体重管理尤为重要。《生活时报》邀请国内权威专家教你减肥，增加生活幸福感。

受访专家:

闫妍，北京电力医院卫生管理部主任医师

中国健康教育中心专家沈

38岁的女性和43岁的男性最容易致富

根据一项调查，在肥胖人群中，他们在30~39岁开始发胖，其次是40~49岁。

欧洲的新研究表明:

女性最容易发胖的年龄是38岁，35~40岁是发胖的高峰期；

男性最有可能在40到45岁之间增重，44岁是关键的一年。